February 3, 2012 – 7:57 am
ปวดหลัง เชื่อหรือไม่ว่าถ้าเกิดอาการปวดหลัง อิริยาบถของเราในแต่ละวันก็มีสาระสำคัญในการช่วยเยียวยาอาการให้หายเร็วไวขึ้น พร้อมทั้งปกป้องไม่ให้ร้ายแรงเยอะขึ้น การปวดหลังมักเกิดจากการเคลื่อนไหวผิดท่าทาง โดยส่วนใหญ่เป็นเหตุให้ทุเลาได้โดยการออกกำลังกายเบาๆ หรือการนวดสำหรับลดอาการปวดพร้อมทั้งเพิ่มกำลังกล้าม อย่างไรก็ดีแม้อยากให้หายขาดควรปกป้องไม่ให้กระดูกสันหลังบังเกิดการเคล็ดขัดยอก ถ้าจะยกสิ่งของหนักๆ ขึ้นมาจากพื้นหรือขณะปลูกต้นไม้ ถ้าเดินหิ้วสิ่งของหนักๆให้เฉลี่ยน้ำหนักไปที่แขนทั้งสองข้าง ถ้านั่งเก้าอี้ให้เลือกใช้เก้าอี้ที่ประกอบด้วยส่วนรองรับหลังได้อย่างมั่นคงถาวร อย่าดันของหนักด้วยกำลังแขน http://www.drcareclinic.com
February 2, 2012 – 10:36 am
ปวดหลัง ประมาณ 4/5 ของผู้หลักผู้ใหญ่จะเกิดภาวะปวดหลังซึ่งคงมากบ้างน้อยบ้างขึ้นกับความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อพร้อมกับการดูแลตนเอง ผู้ที่มีภาวะปวดหลังร้อยละ50จะหมดไปภายใน 2 สัปดาห์ ร้อยละ90 จะหายใน 3 เดือน จะพบผู้ป่วยร้อยละ 5-10 ที่จะเป็นโรคเจ็บปวดเรื้อรัง การที่มีอาการปวดหลัง มิได้หมายถึงจะมีการทำลายเนื้อเยื่อของร่างกาย การเจ็บปวดหลังเป็นเพียงเกิดการอักเสบขึ้นที่โครงสร้างของหลัง เป็นการยากสำหรับผู้ป่วยที่จะประเมินค่าว่าอาการเจ็บปวดหลังเกิดจากกล้ามเนื้อหรือเกิดจากโรคอื่นแต่มีข้อเสนอว่าควรจะพบกับแพทย์หากมีอาการกลุ่มนี้ร่วมด้วย http://www.drcareclinic.com
February 1, 2012 – 4:15 am
ปวดหลัง อาการปวดหลังมีสาเหตุหลายชนิดมากมาย การซักถามประวัติของผู้ป่วย อายุ อาชีพ ประเภทการทำการทำงาน การเล่นกีฬา อุบัติเหตุอื่นๆ ประเภทการปวดหลังแล้วประกอบด้วยการปวดร้าวไปสะโพก พร้อมด้วยขา สภาพชาอาการโรยแรงของขา ล้วนมีจุดสำคัญไม่น้อยไปกว่าการตรวจร่างกายผู้ป่วยปวดหลัง ละเอียดลออ ยิ่งไปกว่านี้ยังมีการถ่ายภาพเอกซเรย์ การถ่ายคอมพิวเตอร์ CT scan หรือว่า MRI พร้อมทั้งการตรวจการทำการทำงานของเส้นประสาทพร้อมด้วยกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า EMG รวมทั้งการตรวจทางห้องชันสูตร LAB TEST ก็มีส่วนช่วยเหลือการวินิจฉัยสาเหตุของโรคปวดหลัง ปวดหลัง
January 31, 2012 – 6:05 am
ปวดหลัง ปัญหาของการปวดหลังหรือเจ็บไข้เมื่อเคลื่อนไหว ซึ่งเป็นเรื่องที่พบปะได้บ่อยเนื่องมาจากลักษณะการยืนขึ้นตัวตรงของเรา เป็นเหตุให้เกิดแรงกดอย่างมากต่อหลังข้างล่าง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปวดหลัง คือการเหยียดเกร็งด้านกล้ามเนื้อ หรือว่าเส้นเอ็นที่ยึดกระดูกสันหลัง ปัจจัยปลุกเร้าตัวอย่างเช่น การก้มตัว การยกของหนัก หรือกิจวัตรต่างๆ อาการปวดหลัง อาจร้าวไปตามขาหรือขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่นนี้อาการปวดเป็นวิธีที่ร่างกายบอกให้ทราบให้เราหยุดพักส่วนที่ปวดไว้ก่อน จนกระทั่งจะหายดีส่วนมากแล้วสาเหตุอาจเกิดได้ 2 ลักษณะ คือเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ซึ่งมักจะเกิดจากกล้ามเนื้อ หรือว่าเส้นเอ็นมีการเหยียดเกร็งหรือว่าเคล็ด โดยอาจมีหรือไร้สาเหตุแน่นอนก็ได้ ปวดหลัง
January 30, 2012 – 9:03 am
ปวดหลัง ซึ่งมูลเหตุหลักมาจากท่าทางการครองชีพที่ไม่เหมาะสม เช่นการยกของหนัก การนั่งทำงานทั้งวัน การออกกำลังกายอย่างหักโหม พร้อมทั้งเมื่อกระทำซ้ำๆต่อเนื่องก็ยิ่งสะสมทำเอาเกิดปัญหาท้ายสุด พร้อมทั้งสภาพที่แสดงแปลกแยกกันออกไป นับแต่ปวดหลังด้านบน ปวดหลังข้างล่างหรือเอว ปวดตรงกระแบนเหน็บหรือสะโพก ปวดเอวร้าวลงขา หรือว่าปวดเอวพร้อมทั้งมีอาการชาร่วมด้วย ฯลฯ เหตุที่มีประเภทอาการที่มีความนานัปการเพราะว่าหลังมีโครงร่างที่สำคัญหลายส่วนด้วยกัน ปวดหลัง
January 27, 2012 – 10:27 am
ปวดหลัง ใครๆที่กำลังเผชิญกับสภาพปวดหลัง ไม่ว่ามาจากต้นเหตุใดๆ ก็ตามย่อมต้องรู้ซึ้งถึงความทรมานพร้อมทั้งความเบื่อหน่ายอย่างดี เพราะฉะนั้นแล้วอย่าปล่อยปละละเลยโดยเด็ดขาดค่ะ เพราะสภาพเจ็บปวดจะยิ่งทวีความร้ายแรงขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นปัญหาใหญ่โตได้ในที่สุด…กีฬาต้องห้ามที่คนที่มีสภาพปวดหลังไม่สมควรเล่น คือ โบว์ลิ่ง เทนนิส กอล์ฟ พร้อมทั้งยกน้ำหนัก ลองหันไปเล่นกีฬาว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน พายเรือ หรือเดิน ดีกว่าจะบรรเทาสภาพปวดหลังได้ หลีกหนีการยกข้าวของหนัก แต่แม้ไม่มีทางบ่ายเบี่ยงได้จริงๆ ก็สมควรยกด้วยท่าที่เหมาะสม โดยการย่อตัวหยิบข้าวของแล้วยืดตัวยืนขึ้น ห้ามยกข้าวของด้วยการก้มหลังอย่างเด็ดขาด เพราะจะเป็นเหตุให้เค้าโครงของร่างกายเสียได้ในที่สุด ปวดหลัง
January 26, 2012 – 8:37 am
ปวดหลัง ผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันได้ทดลองกลุ่มผู้ป่วย 101 คนที่ประกอบด้วยอาการปวดหลัง โดยแบ่งเขาทั้งหลายออกเป็น 3 กลุ่มด้วยกัน กลุ่มแรกให้มาถึงคลาสเรียนรู้โยคะทุก ๆ สัปดาห์ ต่อด้วยการเปลี่ยนไปฝึกฝนเองที่บ้าน ส่วนกลุ่มที่สองให้นักกายภาพรักษามาช่วยสอนเรื่องการบริหารร่างกายเป็นเวลา หนึ่งสัปดาห์ แล้วให้กลับไปฝึกฝนเองที่บ้านพร้อมด้วยกลุ่มสุดท้ายให้แค่หนังสือที่ช่วยเหลือตัวเองในเรื่องอาการปวดหลัง ผลบังเกิดว่ากลุ่มแรกหายปวดหลัง เนื่องด้วยได้เล่นโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการปวดหลังอยู่ลองหันมาเล่นโยคะดูก็ดีนะคะ ทำอย่างไรดี : ใครที่ออกกำลังกาย แต่ไม่สนใจแก่การเล่นโยคะ โปรดรู้ตัวไว้ว่ากีฬาลักษณะนี้ ราวกับยาวิเศษที่ช่วยรักษาพยาบาลโรคปวดหลังได้ยังไงแบบนั้นเลย เพราะฉะนั้นควรมองหาหนังสือหรือว่าวิธีดี สอนโยคะ รวมถึงเข้าคลาสเรียนโยคะอย่างจริงจัง ก็ดีเช่นกันนะคะ http://www.drcareclinic.com
January 25, 2012 – 8:37 am
ปวดหลัง คนที่มีสภาพปวดหลังส่วนมากค่อนข้างหนีที่จะหาหมอ เนื่องมาจากส่วนหนึ่งส่วนใดเชื่อว่าทานยาแล้วนอนหลับพัก อาการที่มีอยู่ก็จะดีขึ้นจนสูญหายในเวลาที่อีกส่วนหนึ่งส่วนใดไม่อยากจะเจ็บตัว กลัวการรักษาพยาบาลด้วยการผ่าตัดซึ่งภายในด้านการแพทย์ถ้าไม่กระทำการรักษาให้ถูกวิธี อาการปวดหลังปกติมีโอกาสทรุดหนักถึงระดับไม่อาจจะเดินได้เลยแท้จริงแต่ในปัจจุบันสภาพปวดหลังมิใช่เรื่องน่ากลัว เนื่องมาจากด้วยเทคโนโลยีที่ประกอบด้วยการพัฒนาอย่างต่อเนื่องทำเอาการผ่าตัดหมายถึงเรื่องที่ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดอีกจากนั้น รวมถึงยังใช้คราวในการผ่าตัดไม่นานอย่างเมื่อก่อนพร้อมทั้งเป็นวิธีที่ช่วยให้คนป่วยหายได้ในเวลาอันรวดเร็ว ทั้งผลการรักษาพยาบาลก็เหนือชั้นกว่าเมื่อก่อนหลายเท่าตัว ปวดหลัง
January 23, 2012 – 10:47 am
ปวดหลัง อาการปวดหลังด้านล่างนั้น ตามที่จริงแล้วอาจอุบัติได้จากหลายต้นเหตุ ต้องสำรวจวินิจฉัย หามูลเหตุของความปวดให้ชัดแจ้งอาทิเช่น หมอนรองกระดูก เอ็นฝ่ายกระดูกสันหลังในด้านต่างๆ กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อบั้นท้าย พร้อมกับกล้ามเนื้อหว่างสะเอว เส้นประสาทเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดความปวด เมื่อเกิดการเจ็บ อักเสบ ฉีกขาด เกร็ง หรือว่ามีสภาวะโรคเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อเหล่านี้ รวมถึงการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกพร้อมกับข้อต่อกระดูกสันหลังนั้น อาจจะพบได้ภายในผู้ที่มีอาการปวดหลัง พร้อมกับผู้ที่ไร้อาการปวด ในอัตราเท่าๆกัน ดังนั้นไม่ควรด่วนปักใจว่าอาการปวดมาจากหมอนรองกระดูกเสื่อม หรือข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อม จึงสมควรให้แพทย์สำรวจ ปวดหลัง
January 19, 2012 – 8:47 am
ปวดหลัง ไหม http://www.diskdrthailand.com ค่อนข้างเห็นปัญหาสภาพ ปวดหลัง ที่อุบัติขึ้นจากมากสาเหตุ แต่ทว่าเป็นส่วนใหญ่ทั้งเป็นสภาพบาดเจ็บเนื่องจากการวางรูปร่างที่ผิดวิธี ทำเอามีขึ้นสภาพบาดเจ็บของโครงกระดูกกับกล้ามเนื้อแถวส่วนหลังขึ้นได้ ซึ่งจะกลายเป็นต้นกำเนิดของสภาพ ปวดหลัง ปวดหลัง ที่เห็นเป็นส่วนใหญ่ค่อนข้างอุบัติจากการนั่งลงเหรอการออกกำลังกายที่ผิดวิธีการ ผิดท่าทีทำเอามีขึ้นสภาพปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ เหรอการกดของโครงกระดูก สมมติว่าปล่อยวางไว้จะทำเอาเกิดสภาพบาดเจ็บเรื้อรัง กับจะประกอบด้วยสภาพ ปวดหลัง ในที่การดำรงชีวิตของท่านจัดทำความรำคาญใจเป็นอย่างเต็มที่ ปวดหลัง ที่ใครก็ตามล้วนพากันไม่อยากได้ที่จะเจ็บป่วย เหรอควานหาขบวนการดูแลรักษาจากผู้ช่ำชอง http://www.diskdrthailand.com